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對于上班族來說,辦公椅子無疑是第二張床,大部分時間都是坐著工作,一個普通辦公室的職員每天要坐在椅子上的時間最少有5-6小時1/天,一個IT從業者每天坐在工作椅上的工作時間甚至達到8小時/天,超過45%的辦公室職員表示經常感到腰酸背疼。全身乏力。
辦公椅的設計不合理會導致膝關節勞損、腰椎間盤突出等病變。此外,辦公一族患上的頸椎病、腰椎炎、肩周炎更是司空見慣。
久坐會使人的下肢肌肉收縮減少,肌肉活動性一下降,血管的收縮力就會跟著下降,血液的流速變慢甚至不暢,可引發下肢靜脈曲張,腿上可見不同程度的靜脈突起,彎彎曲曲像蚯蚓一樣;嚴重的還會形成下肢深靜脈血栓。所以我們必須要有一把舒適的椅子來改善我們的現狀。雖然舒適的椅子可以減少生理上的危害。
但是小編建議大家還是不要長時間的坐著,空余時間可以在走廊上走走喲!也可以做適當的頭部已及腰部的動作,每天堅持幾分鐘,相信這些問題會遠離我們喲!
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